지난 포스팅에서 항산화 물질의 대장 글루타치온의 효능과 흡수율이 가장 높은 형태에 대해 알아보았습니다. 글루타치온제품 선택으로 고민인 분들을 위해 회사 신뢰도, 흡수율을 고려하여 선택한 제품 6가지를 소개합니다.
추천드리는 모든 제품은 해외구매를 해야 하지만 쿠팡, 네이버스토어팜, 아이허브 등을 통해 쉽게 구매할 수 있습니다. 바쁘신 분들을은 조건별 추천 순위를 먼저 보시길 바랍니다.
[함께 읽어보면 좋은 글]
글루타치온 흡수율이 가장 높은 형태는 무엇일까 COMING SOON...
[목차]
1. 퓨어인캡슐레이션 리듀스드 글루타치온
2. 퓨어인캡슐레이션 리포소멀 글루타치온
3. 디자인포헬스 L 글루타치온 파우더
4. 라이프 익스텐션 글루타치온 시스테인 & C
5. 자로우 포뮬러스 리듀스드 글루타치온 500mg
6. 자로우 포뮬러스 s-아세틸 L-글루타치온 100mg
7. 조건별 추천 순위
1. 퓨어인캡슐레이션 리듀스드 글루타치온
용량: 1정 당 100mg, 총 60정
가격: 31,000원~
총 60정 들어 있으며 1 정당 100mg이며, free form형태의 활성형 글루타치온이기 때문에 일반 활성형 글루타치온보다 흡수율이 좋습니다.(reduced가 활성형을 뜻합니다.)
글루타치온은 체내 흡수율이 낮은 성분이기 때문에 흡수율을 감안한 하루 권장섭취량은 500mg입니다. 처음 복용하시는 분은 1 정부터 시작해서 자신의 몸 상태를 관찰하면서 서서히 5정까지 늘리는 것을 추천드립니다.
하루에 몇 정을 먹는지에 따라 다르겠지만 한 달치 분량도 되지 않는다는 점이 이 제품의 단점입니다. 하지만 글루타치온을 처음 드시는 분들은 본인에게 적절한 용량을 체크해 본다는 마음으로 드신다면 괜찮은 제품입니다.
가격은 31,000원부터 형성되어 있고 네이버 스토어팜에 판매자들이 꽤 있습니다.
2. 퓨어인캡슐레이션 리포소멀 글루타치온
용량: 1정 당 375mg, 총 30정
가격: 64,780원~
활성형 글루타치온보다 비싸지만 1정 당 함량이 375mg으로 높고 체내 흡수가 가장 잘 되는 리포소멀 방식으로 만든 글루타치온 제품입니다. 한 통에 30정 들어 있어 양에 비해 가격이 비싸지만 체내 흡수율이 높으니 하루에 1정만 섭취해도 되며 한 달치 분량입니다.
현재 쿠팡으로 구매가능하며 해외구매이지만 무료배송으로 1통 당 64,780원에 구매할 수 있습니다. 네이버 스토어팜에 있는 다른 스토어에 비해 매우 저렴한 가격입니다. 참고로 저는 쿠팡파트너스는 하지 않고 있으며 현재 정말 저렴한 가격에 구매할 수 있어 쿠팡을 통한 구매를 추천드립니다.
3. 디자인포헬스 L 글루타치온 파우더
용량: 1스푼 당 1g(1,000mg), 총 50g(50,000mg)
가격: 122,000원
가성비 갑 상품으로 알약으로 되어 있는 활성형 글루타치온보다 흡수가 잘 되는 분말형태입니다.(비타민C도 알약보다 가루로 되어 있는 것이 흡수율이 높습니다.)
가격은 122,000원에 형성되어 있어 단순한 숫자만 보면 매우 비싸게 느껴질 수 있는데 앞서 소개해드린 퓨어인캡슐레이션 리듀스드 글루타치온과 비교하면 2배 이상 저렴합니다. 퓨어인캡슐레이션 리듀스드 글루타치온은 100mg에 516원이며, 글루타치온 파우더는 100mg에 244원입니다.
저렴하면서도 대부분의 스토어에서 무료배송으로 구매할 수 있으며 해외배송이지만 배송이 빠르다는 후기가 많습니다. 단백질 파우더처럼 제품 안에 스푼이 들어 있어 저울을 이용하여 용량을 체크할 필요가 없습니다. 500mg으로 드실 분들은 1/2 스쿱을 물과 함께 복용하시면 됩니다. 500mg씩 섭취한다면 100일 치 분량입니다.
지금부터는 아이허브로 구매가능한 제품을 추천해 드리겠습니다.
4. life extention 글루타치온 시스테인 & C
용량: 활성형 글루타치온 50mg, 시스테인 200mg, 비타민C 500mg, 총 100정
가격: 22,935원
이 제품은 앞서 소개해드린 순수 글루타치온 제품과는 달리 비타민C와 시스테인이 함께 들어 있습니다. 특히 시스테인은 피부 미백, 피부 미용에 특화되어 있으므로 피부건강을 위해 글루타치온을 복용하려는 분들에게 추천하는 제품입니다. 시스테인은 각질층에 있는 멜라닌 색소의 탈락을 촉진하고 비타민C와 함께 색소침착이 옅어지게 하는데 도움을 줍니다.
이 제품은 글루타치온이 50mg으로 적은 반면 글루타치온의 원료가 되는 시스테인이 250mg 들어 있습니다. 시스테인은 글루타치온의 원료로 흡수가 매우 낮은 글루타치온을 복용하는 것보다 시스테인 체내 농도를 높여 체내에서 글루타치온을 생성할 수 있도록 돕는 것이 제품의 특징입니다.
비타민C와 글루타치온을 함께 복용하면 항산화작용을 하는데 유기적인 관계를 맺으며 시너지 효과를 줍니다. 하루에 500mg 이상의 비타민C를 복용하면 체내 글루타치온 농도를 높여줍니다. 글루타치온은 유해산소를 제거하는 과정에서 산화된 비타민C가 다시 항산화제로서의 역할을 할 수 있도록 환원형 비타민C로 바꿔줍니다. 그러므로 글루타치온은 비타민C와 함께 복용하는 것이 좋은데 이 제품을 섭취하면 따로 비타민C를 챙겨먹을 필요가 없어 간편합니다.
5. jarrow formulas glutathione reduced 500mg
용량: 1정 당 글루타치온 500mg, 총 120정
가격: 74,447원
자로우 포뮬러스는 여성 유산균으로 매우 유명한 만큼 이 회사 대한 신뢰도는 말할 것도 없습니다. 1정에 500mg의 활성형 글루타치온이 들어있기 때문에 하루 1정으로 충분한 글루타치온을 섭취할 수 있습니다. 1통에 120정 들어 있으므로 3달치 분량이며 100mg 당 124원밖에 하지 않아 가성비 최고입니다.
6. jarrow formulas s-아세틸 L-글루타치온 100mg
용량: 1정 당 100mg, 총 60정
가격: 41,278원
아세틸 글루타치온은 리포소말 글루타치온과 비교할 만큼 흡수율을 높인 형태입니다. 활성화 글루타치온보다 가격이 비싸지만 흡수율이 좋아 하루에 500mg까지 섭취하지 않아도 됩니다. 하루에 2~3정 섭취하시면 되고 한 달치 분량이라고 보시면 될 것 같습니다.
7. 조건별 추천 순위
* 흡수율 기준 추천
1위. 퓨어인캡슐레이션 리포소멀 글루타치온
2위. 자로우포뮬러스 아세틸 글루타치온
3위. 디자인포헬스 L 글루타치온 파우더
4위. 퓨어인캡슐레이션 리듀스드 글루타치온
5위. 자로우 포뮬러스 리듀스드 글루타치온
6위. 라이프 익스텐션 글루타치온 시스테인 & C
(흡수율과 섭취효과는 사람마다 다를 수 있습니다)
* 가성비 끝판 왕
1위. 자로우 포뮬러스 리듀스드 글루타치온 - 100mg 124원
2위. 디자인포헬스 L 글루타치온 파우더 -100mg 244원
* 피부미용 추천
라이프익스텐션 글루타치온 시스테인 & C
지금까지 글루타치온 추천 제품에 대해 알아보았습니다. 자신에게 적합한 제품을 선택하여 꾸준한 복용 후 원하는 효과 보시길 바라겠습니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
댓글